Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Gezondheid. Specifieke vragen over alternatieve geneeswijzen, anticonceptie, diëten en voeding, gebit, genotmiddelen, lichamelijke klachten, medicijnen, optiek, psyche, seksualiteit en ziekten vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

Hoe komt dat ik 's avonds zo actief ben en dan tot heel laat op mijn iPod ga?

Ik ben 's avonds na 9 uur meestal heel actief en klaar wakker, ik ga dan meestal tot 12 uur tv op mijn iPod kijken want ik heb ook een soort drang? Ernaar. Maar als ik 's ochtends wakker wordt heb ik een rotgevoel en voel ik mij suf. Hoe komt het dat ik 's avonds zo actief ben? En wat kan ik eraan doen om de verleiding te weerstaan om niet op mijn iPod te gaan tv kijken en op mijn iPod ga? Ik heb namelijk vaak dat als ik slecht slaap, wat dus komt door het te lang op mijn iPod zitten, dat ik mij overdag niet zo lekker voel en hoofdpijn en buikpijn snel heb. Ik ben hier eigenlijk klaar mee en wil er heel graag van af!

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden

vragen over eten en activiteiten die invloed hebben op het slapen?

de volgende vragen heb ik:
in hoeverre zit er suiker in honing in de zin dat je voor het slapen gaan niet dingen mag eten waar veel suiker in zit?

ze zeggen dat als je veel sport, en je ook daar moe van bent, je beter kan slapen. dat heb ik ook, maar als ik s'middags sport, ben ik s'avonds dat uitgeputte gevoel kwijt. heeft het zin om voor dat ik ga slapen pushUps en andere spieroefeningen ga doen?

ik heb gelezen dat je voor het slapen niet veel moet gaan eten, maar dat je niet met een hongergevoel moet gaan slapen. wat kan ik het beste eten als ik honger heb?

is het goed om yoghurt met walnoten en honing voor het slapen te eten?

ik heb veel slaapproblemen gehad waardoor ik niet in slaap kon vallen. langzaam aan begon ik s'avonds tot 12 uur s'nachts op mijn ipod touch (voor mij) ontspannende dingen te doen zoals msn en contact houden met vrienden. als ik hiermee rond 12 uur klaar mee was, viel ik na mijn ipod wegleggen meestal binnen een paar minuten in slaap en werd ik de dag daarna weer uitgerust wakker. dit ritme bleef ik lang aanhouden en mijn nachtrust werd steeds beter. dit is eigenlijk een slecht iets om dit te doen maar ik voel me er goed bij. nu doe ik dit ook een tijdje niet meer en ik krijg weer moeite met in slaap komen. zijn er risico's/ nadelen als ik weer tot 12 uur met mijn ipod zit en dan ga slapen en s'ochtends weer uitgerust wakker word?

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
in: Psyche
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing