Gezondheid

vooral 's ochtends kom ik heel moeilijk mijn bed uit, duizelt t snel, heb ik hoofdpijn en ben misselijk. het lijkt wel alsof mijn bloeddruk 's ochtends nog lager is...

Ik heb donderdag examen, en moet ook EHBO doen. Daarbij moet ik een snijwond behandelen en instructies geven. Moet ik als instructie geven dat ze het beste de hand omhoog kan houden? maar waarom eigenlijk?

Ik ben helaas de dupe geworden van een patalogisch leugenaar en ben voorlopig nog niet van deze situatie af.

Hij heeft me geld afhandig gemaakt maar heb hier nog spullen staan van hem.

Hij beloofd van alles maar geloof niks van zijn verhalen en hij heeft toegegeven dat hij 90% gelogen heeft in de 4 maanden dat we samen waren.

Zo heeft hij her en der bij bekenden van mij ook schulden en ook ernstige schulden bij instanties.

Nu heb ik een heel stuk gelezen over dit soort mensen en alles wat er word genoemd past exact bij hem maar maak me nu wel een beetje zorgen.
Ik begin ook een beetje paranoïde te worden.
Elke schaduw voor mn deur schrik ik van,elke vreemde auto in de straat moet ik goed bekijken,ik hoor dingen in huis als ik op bed lig en slaap vooral slecht !!

Nu is er weer een belofte dat hij geld zou komen brengen aan het einde van de maand Mei maar ik geloof er niks van !!
Makkelijke opslagplaats is mijn huis en ben bang dat hij nu tijd rekt om een plan te maken om mij weer om de tuin te leiden...

Wat moet ik doen,ik ben als het ware een beetje bang in mijn eigen huis :-(

Ik heb de laatste tijd het gevoel dat ik niet meer kan lopen , mijn broer zegt dat het komt omdat ik niet strech maar mijn benen krijgen voor de minste inspanningen pijn

Het liefst wil ik hulp bij :

- Oefeningen voor pijnlijke kuiten
- Oefeningen voor zware voeten
- Oefeningen voor : je knie langs de zijkant
- Oefeningen voor je lies , die sinds vrijdag zeer veel pijn deed


Hoop dat mijn vraag goed gesteld is!

Alvast bedankt iedereen

Ik gebruik wel Antidepressiva en slik melatonine.