Goeie Stretchoefeningen voor heel het onderlichaam?
Ik heb de laatste tijd het gevoel dat ik niet meer kan lopen , mijn broer zegt dat het komt omdat ik niet strech maar mijn benen krijgen voor de minste inspanningen pijn
Het liefst wil ik hulp bij :
- Oefeningen voor pijnlijke kuiten
- Oefeningen voor zware voeten
- Oefeningen voor : je knie langs de zijkant
- Oefeningen voor je lies , die sinds vrijdag zeer veel pijn deed
Hoop dat mijn vraag goed gesteld is!
Alvast bedankt iedereen
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Het beste antwoord
misschien heb je wat aan deze link hier worden verschillende oefeningen goed voorgedaan mocht het na 1 week niet verbeteren of verslechterd het juist vraag dan ff na bij je dokter
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
