Bron: © Canva. Een egoïstische partner herkennen doe je zo.
Je komt thuis met een hoofd vol verhalen, maar nog voordat je je schoenen hebt uitgetrokken, begint je partner al een monoloog over zijn eigen dag. Je probeert er tussen te komen, maar ziet zijn ogen alweer naar zijn telefoon dwalen. Hij luistert niet naar jou.
Op dat moment bekruipt je het gevoel: doe ik er eigenlijk wel toe? In een gezonde relatie is het geven en nemen, maar bij een egoïstische partner ben jij vaak de enige die geeft, terwijl de ander alleen maar neemt.
Subtiele patronen, verstikkende gevolgen
- De agenda-dictatuur: Hij kiest de film, hij bepaalt wat jullie eten en zijn hobby’s gaan áltijd voor op jouw sociale afspraken. Jouw plannen worden behandeld als “optioneel”, terwijl zijn afspraken in beton gegoten staan.
- Emotionele onbereikbaarheid: Als jij een keer een slechte dag hebt of behoefte hebt aan een luisterend oor, geeft hij niet thuis. Hij vindt dat je “overdrijft” of “niet zo moeilijk moet doen”. Maar is hij zelf gestrest? Dan moet jij alles uit je handen laten vallen om hem te troosten.
- De held van het verhaal: Wanneer hij één keer de vaatwasser uitruimt of een boodschap doet, verwacht hij een staande ovatie. Ondertussen ziet hij de honderden onzichtbare taken die jij dagelijks verricht niet eens staan.
- Dubbele standaarden: Hij eist volledige transparantie over waar jij bent en met wie, maar wordt defensief of mysterieus wanneer jij hem een simpele vraag stelt over zijn plannen.
Deze scheve verhouding zorgt er langzaam voor dat je jezelf wegcijfert. Je begint op eieren te lopen om confrontaties te vermijden, totdat je het gevoel hebt dat je alleen nog maar een figurant bent in je eigen leven.
Herken jij dit en heb jij ook een egoïstische partner? >>
De onzichtbare tol en de weg naar herstel
De impact van leven met een egoïstische partner is groter dan alleen wat irritaties. Het tast je kern aan. Je kunt last krijgen van een diep gevoel van eenzaamheid – het soort eenzaamheid dat je paradoxaal genoeg alleen voelt als je samen met iemand bent. Op de lange termijn kan dit leiden tot een laag zelfbeeld, chronische vermoeidheid en zelfs angstklachten. Je raakt de verbinding met je eigen wensen kwijt, omdat je constant bezig bent met het managen van de emoties en grillen van de ander.
Het doorbreken van dit patroon begint bij het besef dat jij niet verantwoordelijk bent voor het geluk van een volwassen partner die niet bereid is om in jou te investeren. Het herstellen van de balans vereist actie:
- Stop met raden, start met vragen: Trek een duidelijke grens. Zeg bijvoorbeeld: “Ik heb nu 20 minuten naar jouw verhaal geluisterd, nu heb ik het nodig dat jij 5 minuten naar mij luistert zonder je telefoon te pakken.”
- Claim je eigen tijd terug: Ga die cursus doen, spreek af met die vriendin en pas je planning niet langer automatisch aan hem aan. Kijk wat er gebeurt als jij je eigen prioriteit wordt.
- Zoek de confrontatie op: Een egoïstische partner heeft vaak niet door (of wil niet zien) hoe groot de onbalans is. Leg uit wat het gedrag met je doet. Maak je partner meer bewust van zijn of haar daden.
Kies voor jezelf: je verdient meer
Een relatie hoort een veilige haven te zijn, een plek waar je wordt opgeladen in plaats van leeggezogen. Als je merkt dat praten niet helpt en je partner structureel weigert om naar zijn eigen aandeel te kijken, is het essentieel om hulp te zoeken of jezelf de eerlijke vraag te stellen: “Maakt deze relatie mij een betere of een kleinere versie van mezelf?”
Herken jij jezelf in dit verhaal? Blijf er niet mee rondlopen. Praat erover met een goede vriend(in) of zoek professionele begeleiding om jouw eigenwaarde weer terug te vinden. Je verdient een partner die net zoveel in jou investeert als jij in hem!
Lees ook: Leven met een narcist en hun veelgebruikte tactieken: hoovering en gaslighting.
Bronnen:
Psychologie Magazine, Welingelichtekringen