Bron: Canva Wat is dry needling? Alles wat je moet weten over deze spierbehandeling
Heb je last van hardnekkige spierpijn, een stijve nek of knopen in je schouders die maar niet weggaan? Grote kans dat je fysiotherapeut ‘dry needling’ heeft voorgesteld. Wat is dry needling precies, hoe werkt het en, misschien wel de belangrijkste vraag, doet het pijn? In dit artikel leggen we het je in duidelijke taal uit.
Dry needling is een relatief nieuwe, maar inmiddels zeer populaire behandelmethode binnen de fysiotherapie. Het wordt gebruikt om pijnlijke spieren en zogenaamde ‘spierknopen’ (triggerpoints) snel en effectief te laten ontspannen.
Hoe werkt dry needling?
Bij dry needling maakt de fysiotherapeut gebruik van een hele dunne naald. Deze naald wordt direct in een ’triggerpoint’ in de spier geprikt. Een triggerpoint is een verkrampt plekje in een spier dat naast lokale drukpijn, vaak ook pijn op andere plekken in het lichaam veroorzaakt.
Zodra de naald het triggerpoint raakt, spant de spier zich in een reflex even heel kort aan (dit noem je een local twitch response), waarna de spier direct ontspant. De doorbloeding komt weer op gang en de pijn neemt af.
Het woord ‘dry’ (droog) geeft aan dat er geen vloeistof of medicatie via de naald in het lichaam wordt gespoten. Het is puur de naald zelf die het werk doet.
Lees ook: Fysiotherapie: met welke klachten ga je naar welke therapeut.
Is dry needling hetzelfde als acupunctuur?
Dit is een van de meest gestelde vragen, en het korte antwoord is: nee. Hoewel er bij beide behandelingen gebruik wordt gemaakt van dezelfde soort dunne naaldjes, is de achterliggende theorie compleet anders.
- Acupunctuur komt uit de traditionele Chinese geneeskunde. Hierbij worden naalden oppervlakkig in de huid geplaatst op specifieke ‘meridianen’ (energiebanen) om de energiebalans in het hele lichaam te herstellen.
- Dry needling is gebaseerd op westerse anatomische en fysiologische principes. De naald gaat direct de spier in om een specifiek, fysiek probleem (het triggerpoint) op te lossen.
Lees ook: Acupunctuur steeds populairder bij 60-plussers met chronische pijn.
Voor welke klachten helpt het?
Dry needling is geen wondermiddel voor alles, maar het is ontzettend effectief bij klachten die worden veroorzaakt door spierspanningen. Denk hierbij aan:
- Stijve spieren en gewrichten
- Nek-, schouder- en rugklachten
- Spanningshoofdpijn of migraine
- Klachten zoals een tenniselleboog of muisarm
- Sportblessures of kramp
- Uitstralende pijn naar de armen of benen
Doet dry needling pijn?
Het inbrengen van het dunne naaldje voel je in de meeste gevallen nauwelijks. Wat je wél voelt, is het moment dat de naald het triggerpoint raakt. De spier spant zich dan even heel kort en krachtig aan. Dit kan aanvoelen als een klein, dof schokje of een soort kramp. Dit gevoel is vaak even onprettig, maar duurt slechts een fractie van een seconde.
Na de behandeling: Het is heel normaal dat de behandelde spier na afloop wat vermoeid, zwaar of stijf aanvoelt. Dit is vergelijkbaar met flinke spierpijn na een zware work-out. Dit gevoel trekt meestal binnen 1 tot 2 dagen vanzelf weer weg, waarna je de positieve effecten (meer bewegingsvrijheid en minder pijn) zult merken.
Lees ook: Hoe kom je het beste van spierpijn af?
Wordt de behandeling vergoed?
Omdat dry needling in Nederland wordt gezien als een onderdeel van de reguliere fysiotherapiebehandeling, vallen de kosten onder je aanvullende zorgverzekering. Heb je een aanvullend pakket voor fysiotherapie? Dan wordt dry needling (mits uitgevoerd door een geregistreerde fysiotherapeut) in de meeste gevallen gewoon vergoed. Check voor de zekerheid altijd even de polisvoorwaarden van je eigen zorgverzekeraar.
Let op: Startpagina geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts.