Ik vergeet veel de laatste tijd. Hoe zou dat kunnen komen en kan iemand advies geven hoe je dit kunt verbeteren?

waarschijnlijk stress en, je leeft een beetje chaotisch.
Niks bijzonders dus, probeer structuur in je leven aan te brengen, en dingen te checken in je hoofd voordat je een stap buiten de deur doet. denk dan echt even na wat je gaat doen en wat je nodig hebt.
dan zul je zien dat dingen automatisch gaan.
En probeer bij je huiswerk, het even 3 keer in je zelf te zeggen wanneer je het moet maken, ..

Dit is echt niet bijzonderwaardig te noemen , omdat dit bij veel mensen voorkomt . maak je geen zorgen.

Ik heb er zelf ook veel last van, ik denk altijd aan heel veel dingen tegelijk en ben een echte dromer. Ik heb me ooit laten testen en toen bleek het dat ik ADD had. Ja dat is geen ADHD, maar ADD. Dat lijkt alle twee erg op elkaar, alleen een ADD'er is niet druk aan de buitenkant maar alleen in zijn hoofd.

Een paar dingen waar ADD'ers vaak last van hebben:
-Rommelig & verstrooid
-Vergeetachtig, je vergeet dingen om je heen mee te nemen, zoals je sleutels, je portomonnee etc.
-Dromerig
-Je vind het moeilijk om te plannen en te organiseren
-Je vind het moeilijk om op alle details te letten tijdens je werk
-Concentratieproblemen, je vind het moeilijk om op te letten op school, of aan een stuk door te gaan aan je huiswerk

Sommige dingen zijn hierdoor extra moeilijk, ik vond het supermoeilijk om te leren autorijden omdat je dan zoveel tegelijk moet doen.

Kijk eens of je hier misschien last van hebt... lees er meer over op internet en laat je testen met een vragenlijstje bij een psychiater.

Is misschien sowieso een goed idee om hiermee naar een psychiater te gaan, misschien zit je onbewust wel iets dwars wat constant je concentratie vergt?

Of slaap je te weinig? Als je te lang achter elkaar een slaap tekort hebt dan merk je dat niet eens en denk je dat je niet moe bent maar ben je dat wel!

Succes!

Je mist wat rust en regelmaat. Voor je ergens naar toe gaat, denk eerst na, heb ik alles wat ik mee moet nemen? "Sleutels, telefoon, badpak, laptop, brood voor tussen de middag, portemonnee, pasje voor de deur". Ga dan pas weg.

Probeer je aandacht niet te veel te richten op je omgeving en / of vrienden/vriendinnen. Of liever gezegd, .... alles op zijn tijd.

Er zijn momenten van de dag waarop je echt een prioriteiten lijst moet checken. Dus, stel een prioriteitenlijst voor jezelf samen. Bepaal voor jezelf welke momenten van de dag voor de vrienden en vriendinnen zijn, welke momenten van de dag voor je huiswerk en welke momenten van de dag voor het inplannen, het vaststellen en uitvoeren van je taken/opdrachten. Met vermelding van alle attributen die je daarbij nodig hebt!

Een soort schema wat jou 'veilig' door de dag heen gaat loodsen zonder iets te vergeten. Op den duur heb je het schema niet meer nodig, dan gaat het min of meer vanzelf, dan raak je er in getraind!

Je moet misschien wat geordener nadenken. Het klinkt raar, maar als je dan bijvoorbeeld huiswerk krijgt dat je dan alvast gaat bedenken wanneer je dat gaat doen en hoe lang je erover doet. Het is ook vaak fijn dat je alles in de middag doet en in de avond lekker kan uitrusten. Stel niet te veel uit. Je hersenen moeten dan aan veel te veel denken door elkaar.

Ik denk dat jij iemand bent die alles wat te perfect wil doen. Dat geeft veel stress, waardoor je op de duur het één met het ander vergeet.

Wat je kan doen om alles wat te ordenen in je hoofd is lijstjes maken. Koop een agenda en vul een week op voorhand in wat je op bepaalde dagen zeker niet mag vergeten. Deze houvast geeft wat rust in je hoofd zodat je andere dingen gemakkelijker kan onthouden.

Jouw vergeetachtigheid gaat wel heel ver hé. Dus zal ik op ludieke wijze even jouw geheugen opfrissen ;-)

Regel 1:
Moeders hebben ALTIJD Gelijk.
Ook al lijkt het er op dat ze geen Gelijk hebben, ze hebben ALTIJD Gelijk. Haha
Je bent immers een afkooksel van haar en vroeg of laat zal je merken dat al haar reacties gestoeld zijn op haar eigen ervaringen. Misschien verwoord ze sommige zaken wat onduidelijk maar je bent hopelijk nog niet vergeten hoe je naar verduidelijking kan vragen hé ;-)

Regel 2:
Jij bent degene die jezelf het beste moet leren kennen.
En volgens mij weet jij dus dat je maar beter eens een gezellig gesprekje kan houden met jouw moeder. DURF te luisteren naar anderen hun mening over jou. Zie het niet als afbrekende kritiek maar als een handig Hulpmiddel om jezelf uit conflictsituaties te houden.

Regel 3:
Vergeetachtige mensen hebben nood aan discipline, discipline en nog eens discipline.

Tja, en laat dat nu waarschijnlijk één van jouw grootste stokpaardjes zijn.
De kans is heel groot dat jij een haat-liefde verhouding hebt met discipline.

Dus zijn we terug bij af...
of toch niet.

We komen terug bij Regel 2:
Luister aandachtig naar jouw moeder.
Luister naar jouw moeder op dezelfde wijze (met Open-Mind) als wanneer je naar jouw beste vriendin luistert en je zal merken dat ze jou heel goed (als de beste) kan helpen om jouw vergeetachtigheid in goede banen te leiden.

Succes ermee!

Liefs en Big Smile van me