Wat kan er de oorzaak van zijn dat het circadiaan ritme van de mens niet 24 maar 24,5u is?

De biologische klok is genetisch bepaald. Onderzoek (Celmutaties bij bacterieen) leverde biologische klokken op van 16 tot 60 uur. En zelfs "intern" kan bij de mens de biologische klok van afzonderlijke organen onderling afwijken. Externe factoren (bijv. licht/donker etc.) zetten de biologische klok continue op de juiste tijd. Ontbreken deze factoren dan is het circadiaan ritme "vertraagd" en dat is de oorzaak van een cyclus die afwijkt van exact 24 uur. Niet zelf bedacht, maar gelezen in: http://glimmerveen.nl/loes/biologische_klok.html

Het circadiane ritme is een basisritme, een uitgangspunt. Je leeft niet puur op je interne circadiane ritme. Het is heel belangrijk dat je interne ritme continu gelijkgezet wordt met de werkelijkheid, anders ga je uit de pas lopen. Dat gelijkzetten is sowieso nodig, omdat dat makkelijker is en beter werkt dan het evolutionair ontwikkelen van een interne klok die wel nauwkeurig is. Met andere woorden: je kunt beter een lichtelijk onnauwkeurige interne klok hebben en een goed mechanisme om die steeds gelijk te zetten, dan een zeer nauwkeurige interne klok die je niet gelijk hoeft te zetten. (Al was het alleen al omdat je zo'n supernauwkeurige interne klok, als die biologisch al mogelijk zou zijn, misschien niet meer gelijk KUNT zetten.) Nu is het biologisch eenvoudiger om bij het gelijkzetten de interne klok wat te versnellen, dan om die interne klok te vertragen. Daarom heeft de gemiddelde mens een interne klok die net wat langzamer loopt dan de werkelijkheid.

Zelf heb ik aanwijzingen dat de klok per persoon verschilt en ook per jaargetijde. De 24.5 uur zal dan het gemiddelde zijn waarbij de standaarddeviatie niet in de vraag genoemd wordt. In deze tijd slapen mensen in Nederland gemiddeld een uur TE KORT. Door de lichaamsklok langzamer te zetten, versmeert je lijf de tijd waardoor je werk- en denktempo iets vertraagd wordt. Ik houd het er op dat we wat afgeremd worden om de ratrace langer vol te kunnen houden, vooral in de zomer met de enorm lange dagen die we hier hebben. In het verre oosten is een dag 12 uur. om 6 uur komt de zon op en om zes uur gaat hij met een rotgang onder en is het in een kwartier pikdonker! Dat is voor Nederlanders een vreemde ervaring. Je gaat met stralende zon even een winkel in en als je buiten komt, zon foetsie en pikdonker! In het tropisch gebied is de zonnedag in lengte weinig varierend. In Nederland loopt je biologische klok echter nooit op tijd, dagen lengen en verkorten met verscheidenen minuten per dag , wat over een week gerekend erg veel is. Onze echte dag is ook NIET precies 24 uur (vandaar een schrikkeljaar). Onze klok loopt dus te langzaam, schijnbaar kunnen we daar beter mee omgaan dan wanneer hij te snel liep. Anders zouden we aan het eind van onze dag nog tijd overhouden, wat een gat-ervaring geeft. Daar hebben we nu geen last van.