Voedingsmiddelen

Ik val momenteel ruim een kilo af per week. Volgens mensen om me heen moet ik er iets mee doen maar is het wel echt te snel teveel?

Ik ben door mijn psycholoog daarnaar verwezen omdat die het idee heeft dat ik een eetstoornis aan het ontwikkelen ben. Maar ik ben bang dat ik niet serieus genomen word omdat ik heel lichtjes ondergewicht heb en dat het geen 'echt' probleem is (in mijn ogen dan, mijn omgeving denkt daar namelijk anders over). Maar kan ik daar dan eigenlijk wel hulp krijgen? Ondanks dat ik geen echt eetprobleem heb.

Mijn bloeddruk is te laag. Mijn arts adviseert meer zout. Ok, maar ik eet niet graag zout...Ik eet nu meer zout maar dat helpt onvoldoende. Ik beweeg al meer maarrr... Wat kan ik dus naast meer bewegen en meer zout gebruiken nog meer eten.?/doen ?

Ik zou graag de voordelen en nadelen willen weten van het gebruik van een vaste receptuur in bijvoorbeeld ziekenhuizen.