Voedingsmiddelen

Weet iemand hoeveel hierin zit? En misschien ook in een mini kwarkbol?

Stel, je hebt iets gegeten wat niet zo goed voor je is, en dit wil je verbranden, en dan bedoel ik dus ook echt dát ene. Vanaf hoeveel tijd na inname kan dit? Of verbrand het lichaam ook ''alvast'' wat je gaat eten (of net gegeten hebt) tijdens het sporten??

Als je veel zout eten eet, dan stijgt je bloeddruk.
Hoeveel stijgt je bloeddruk als je een portie erg zout voedsel eet? Blijft je bloeddruk hoog als je in korte tijd veel zout eten hebt gegeten, of daalt je bloeddruk naar verloop van tijd vanzelf weer? En is het gevaarlijk voor je lichaam als je veel zout eten eet?

Ik ben een jongen van 21 jaar en vind mezelf een beetje aan de dunne kant, ik ben 1,89m lang en weeg rond de 66 kilo! ik zou graag een kilo of 10 willen aankomen!
Ik train dagelijks thuis en neem elke middag een eiwitten shake!
Ik heb gelezen dat als je de shake voor het trainen drinkt, dat je dan veel vet verbrand! En dat wil ik dus juist niet! Of word het vet dan omgezet in spieren?
En andere tips om effectief aan te komen zijn ook welkom.

Ik weet dat geharde plantaardige vetten niet gezond zijn vanwege de transvetten, maar ik hoor wel vaker dat er een uitzondering zou zijn voor palmvet en kokosvet, omdat die van nature al hard zouden zijn. Klopt dit?

Ik heb nl. op mijn pot pindakaas gehard plantaardig vet met tussenhaakjes "palm" staan. Ik vond dit nogal vaag, aangezien dit dan toch niet gehard zou moeten worden maar gewoon "hard zijn". Google levert me nogal onduidelijke antwoorden op..