Voedingsmiddelen

Ik drink 's morgens een kop thee 's middags meestal 2 glazen rosivice en dan 's avonds 3 glazen drinken, drink ik te weinig of zit ik ongeveer goed? Ik heb veel last van obstipatie en vroeg me af of ik dan genoeg drink. Ik heb overdag nooit zoveel dorst maar ze zeggen thuis dat het veel te weinig is. Ik weet dat je 1,5 tot twee liter per dag moet drinken maar op hoeveel zit ik dan per dag?

Toegevoegd na 7 uur:
Mijn eetpatroon is goed aangepast en ik loop al onder behandeling ik heb in het begin de eerste week bisacodyl gehad om de bulten in mijn buik weg te krijgen en ik zit nu aan de metamucyl en magnesium tabletten maar op de 1 of andere manier blijft het probleem terugkeren. Het is niet een tijdelijk probleem want loop er straks al bijna drie jaar mee en het is niet alleen een onregelmatige stoelgang. Heb harde bulten in de buik, kan geen strakke broeken meer verdragen op de buik, ben veel misselijk etc.

Is het zo dat als je veel drinkt tijdens het eten, dat dan het eten sneller doorspoelt, zodat je lichaam eigenlijk te weinig tijd heeft om de vitamine eruit te op te nemen?