Voedingsmiddelen

Als ik logeer in een hotel met een fors ontbijt, eet ik in de middag wel wat ter overbrugging naar de avondmaaltijd. Een broodje kaas valt er wel in, maar een stuk taart is dan heerlijk, en ook maagvullend. Kaas bevat veel vet en dat kan ongezond zijn. Brood is gezond. Een bekende van mij neemt dan een broodje met wat erop, in plaats van die taart. Hij zegt, dat de verse vruchten op de taart wel voedingswaarde heeft, maar wat er onder zit heeft geen voedingswaarde. Maar als je in de ochtend al een fors ontbijt hebt gehad, kan je je toch wel veroorloven om in de middag taart te eten i.p.v. een broodje?

Ben te dik en kan maar niet afvallen
?

Heb namelijk gehoord dat je maag eten en drinken voor hetzelfde aan ziet klopt dat?

Ik eet juist te veel. Ik vind het echt niet leuk, en ik word iedere dag een stukje breder. Ik heb pas 2 vriendjes gehad, en dat is toch een belediging op mijn leeftijd. Met een slank lijf kan ik er weer tegenaan en staan niets me in de weg, dan ben ik (hopelijk) weer aantrekkelijk!
De afbeelding die je hier ziet is mijn doel ;

Toegevoegd na 9 minuten:
I feel so hopeless!

per dag eet ik ongeveer 2 broodjes met pindakaas en hagelslag (op schooldagen 1)
en een bord met meestal 2 scheppen pasta en 2 scheppen groente, als ik de groente lekker vind 3.
Maar ik vind dit zelf best weinig,
ik ben 14 en best actief.
In de ochtend fiets ik 3 kwartier naar school (op een redelijk tempo)
in de 3de pauze ga ik meestal naar artis(dierentuin) waar we rennen, springen, lol maken.
Dan ga ik naar de stad.
Dan fiets ik naar huis en daarna ga ik buiten spelen.
We hebben op school 3 pauzes al mijn vrienden eten wat in die pauzes behalve ik omdat ik geen honger heb, maar eigenlijk lijkt het me niet gezond.
Ik heb best vaak hoofdpijn, op school drink ik vaak ook niks omdat ik vaak mijn flessjes drinken vergeet