Verbeterd je conditie als je op een redelijk tempo (18/20 km/u) Fietst?
Ik fiets de komende maanden elke dag 11km heen en ook weer terug. Ik heb al een redelijke conditie ( 5km hardlopen in 25 minuten ongeveer). Verbeterd mijn conditie door deze afstand 6x per week te fietsen of verbrand ik alleen calorieën?
921
921 keer bekeken
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Uw conditie zal waarschijnlijk wel goed op peil blijven maar u zal geen grote vorderingen maken. Wel krijgt u meer spiermassa op bepaalde plekken waardoor u sneller kan lopen op kleine afstanden (100m). Als u grotere vorderingen wilt maken moet u bijvoorbeeld meer kilometers hardlopen
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.