Wat is een goed schema om met een hometrainer vet te verbranden.

Ik wil vermageren en heb een hometrainer gekocht. Nu wil ik weten hoe ik het best train op mijn trainer.

Weet jij het antwoord?

/2500

Elke ochtend minimaal een half uur stevig fietsen, voor het ontbijt. Je metabolisme draait dan de rest van de dag op een wat hoger vlammetje. Je moet natuurlijk ook heel erg letten op hoeveel je eet!

Even gegoogled en ik kwam meteen al een leuk schema tegen. Volgens mij is dit best te doen. Als ik een tip mag geven; koop een hartslagmeter. Het hoeft niet eens zo'n dure te zijn. Je kunt zo'n ding helemaal instellen op jouw persoon, zodat je het meeste uit een training haalt. Ik train nooit meer zonder op mijn crosstrainer.

Bronnen:
http://www.afvallen-weblog.nl/trainingssch...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100