Belemmert krachttraining de groei bij 16 jarige?

Ja dit kan. Je kan namelijk door al die zware belasting je groeischijven beschadigen.

Vroeger werd veelal beweert dat dit slecht is. Inmiddels zijn we al zo ver dat we weten dat krachttraining op jonge leeftijd ook vele positieve effecten heeft.

Krachttraining op jonge leeftijd vergroot niet alleen de beschikbare kracht maar heeft verder een positieve invloed op botdichtheid, balans en coördinatie, lipiden-spectrum (vetten in bloed), gewicht, hartfrequentie en psychosociale welzijn (zelfverzekerheid) [2,3]. De toename van botdichtheid verlaagt later de kans op breuken. Balans en coördinatie zijn belangrijk om blessures te voorkomen. Gerichte training kan blessure risico verder verminderen.
Ik voeg wat linkjes bij waar je wellicht wat aan hebt.

http://www.fitness-tips.nl/krachttraining/pubertijd-lengtegroei

http://vraagherman.wordpress.com/2011/12/16/op-welke-leeftijd-kun-je-met-krachttraining-beginnen-categorie-trainingsleer-artikel-3/

http://www.pt-nijmegen.nl/krachttraining_voor_kinderen.htm

http://www.acti-vita.nl/alles-over-fitness/fitness-voor-tieners.html