Waarom krijg ik geen buikspieren als ik elke dag crunches en sit ups doet?

Weet jij het antwoord?

/2500

Sporten (hardlopen!) en goed eten zijn ook belangrijk om buikspieren te krijgen. Als je nog over een vetlaag beschikt, kan je wel buikspieren hebben, maar zijn ze niet zichtbaar. En geduld... verder kan ik je helaas niet helpen, want ik ben een vrouw. Mijn broer en vriend zijn allebei wel musclemen, zal ik hen moeten vragen haha!

Waarschijnlijk is jouw vetpercentage te hoog. Zolang je dat niet omlaag brengt zul je je buikspieren nooit zien hoe hard je jouw buik ook traint.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100