Shin splints door hardlopen met beenlengte verschil kun je dat oplossen met op maat gemaakte steunzolen?

Of heeft dat geen nut onder het hardlopen dat je verhoging bij de hak hebt?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Allereerst moet duidelijk zijn of het beenlengteverschil inderdaad de oorzaak is. Een beenlengteverschil is eerder normaal dan abnormaal, binnen zekere grenzen dan. Met een steunzool is dat lastiger op te lossen dan met een verhoging van je schoenzool. Maar als het om minder dan een centimeter gaat, is het de vraag of je klachten er door zijn veroorzaakt. Daarbij speelt nog een rol of het een anatomisch of klinisch beenlengteverschil is. Anatomisch wil zeggen dat het been inderdaad in lengte verschilt, klinisch wil zeggen dat de benen wel even lang zijn maar dat er een verschil meetbaar is door bijvoorbeeld een scheefstand van het bekken of een geringe stand afwijking in je wervelkolom.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100