Wat is de beste manier om een koprol te maken?

Weet jij het antwoord?

/2500

Op je hurken gaan zitten, dan je achterhoofd op de grond zetten, zet je handen naast je hoofd, vervolgens zet je je af, door 1 been iets naar achteren te zetten en met het voorste been kracht te zetten. Daarna maak je de duikelbeweging.

Er zijn meerdere manieren om een koprol te maken (handzetting kan verschillen per docent) maar in onderstaande filmpjes kan je zien hoe de basis is en met zo min mogelijk kans op een blessure. De "beste" is er dan ook niet echt omdat in bv de zelfverdedigings-sport deze anders geleerd wordt dan op turnles ;) http://www.youtube.com/watch?v=IdAHVibgA_g http://www.youtube.com/watch?v=DKbKxOM6ClY Succes!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100