uithoudingsvermogen veel beter op loopband..?
als ik thuis 12 minuten op de loopband ren (coopertest), hou ik dat wel vol. maar zodra ik het op school, buiten moet doen, ben ik na drie rondjes al uitgeput! hoe zou dit komen en hoe kan ik dit het best oplossen?
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Het beste antwoord
Naast de hierboven gegeven antwoorden heb je op een loopband een gelijkmatige tempo terwijl je buiten tempo wisselingen kan hebben door bijvoorbeeld te snel beginnen, tegenwind, tegenstanders, etc.
Op de loopband word je gedwongen te lopen, en zonder loopband moet je het echt zelf doen.
Op een loopband is het ook makkelijker want dan hoef je je zelf niet af te zetten, alleen je voeten naar voren doen.
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
