Sport

De verstel knop zit op de buiten zijkant en heeft 1,2 en drie stipjes waarop je hem kan verstellen, maar waar is deze verstelling voor?

Op de achterkant zit een knop die je kan verstellen door hem op links - (teken) of naar rechts + (teken) te draaien maar waar dient deze verstelling voor?

181cm, 84kg.

Ja, het is misschien raar, maar ik kan het gewoon niet. Elke keer wanneer we op school gaan basketballen, zit ik stil aan de kant omdat ik het veld niet in durf. Heeft iemand misschien nog tips, of bestaat er misschien iets van een online cursus voor als je bang bent voor basketballen, en überhaupt, bestaat deze angst wel, of ben ik de enige ter wereld?

Als ik ga hardlopen adem ik in het begin altijd in én uit met mijn neus, en als het vermoeiend begint te worden in en uit met mijn mond. Maar ik heb gehoord dat het beter is om door je neus in en mond uit te ademen, is dat waar? En moet je dat dan al vanaf het begin doen?