Sport

Dit is misschien een beetje rare vraag, maar ik weet niet goed hoe ik het uit kan leggen ;) Ik moet in ieder geval een natuurkundige analyse van een beweging maken: verticaal boogschieten. Daarbij moet ik dus ook rekening houden met de veerkracht in de handboog etc. Ik (als scholier die niks van boogschieten af weet) heb echter geen idee hoe het allemaal zit met bepaalde krachten op de boog. Ik heb bijvoorbeeld gelezen dat de spankracht op een handboog vaak niet hoger is dan 50-60 pond is. Maar wat is een pond? Hoe is dit makkelijk om te zetten in een meer bruikbaar iets, zoals een kracht in Newton? En nog een extra vraag: hoeveel spankracht kan er op een gemiddelde handboog staan?

Dit zijn veel vragen, maar ik hoop dat er iemand is die er een beetje verstand van heeft, of eventueel handige informatie links heeft.

Ik woon in Den Haag en zou dus denken dat dit in Scheveningen kan, ik zie echter alleen maar surfscholen met golf-surf-lessen.. Geen windsurfers..
Golf-surfen kan ik al, alleen is er (vind ik) niks aan in Nederland omdat de golven nog geen meter hoog zijn..
Wind is er natuurlijk wel genoeg.. Ik kan de basis al, maar ik wil echt goed worden in Wind-surfen.
Op dit moment zou ik niet alleen de zee op durven gaan, bang dat ik niet tegen de wind in terug zou kunnen komen..
Dat wil ik dus leren, maar waar?
Iemand suggesties met hoe, wat en waar je kan leren windsurfen? Cursusje of iets?

Heeft dit qua spieropbouw/conditie hetzelfde effect en hoelang moet je springen om hetzelfde effect te hebben als 30min. hardlopen (5km/h)?

Ik ben 16, wil graag beginnen met fitness, 3x per week, maar weet niet precies hoe. Ik wil met name krachttraining voor extra spiermassa doen. Hoe kan dit het snelst en het best? en zijn producten zoals Whey Perfection en Magnificent geschikt voor mij?