Kan ik een hardloopsessie van ong. 30 min. vervangen door touwtje springen?
Heeft dit qua spieropbouw/conditie hetzelfde effect en hoelang moet je springen om hetzelfde effect te hebben als 30min. hardlopen (5km/h)?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.