Sport

Ik heb zojuist intensief gesport. Zoals altijd heb ik tijdens het sporten behoefte om te drinken, dus neem ik regelmatig een slok water. Ook na het sporten houd ik een tijd dorst, dus blijf ik nog een tijd doorgaan met water drinken.

Maar straks zal hetzelfde gebeuren als altijd: ik moet vaak naar het toilet, en elke keer moet ik veel plassen.

Ik weet dat het nooit kwaad kan wat extra water te drinken, maar toch denk ik dan: kennelijk heb ik meer water gedronken dan ik nodig had.

Toch heb ik het gevoel dat ik echt behoefte heb aan het water dat ik drink. Ik voel me echt dorstig, en ik heb nooit het gevoel dat ik teveel drink.

Hoe komt het dat ik drink naar behoefte, en tegelijk kennelijk toch meer drink dan ik nodig heb?
 

Ik wil graag mijn fitnessabo opzeggen, maar zolang ik mijn pas, die ik ben verloren, niet inlever wordt er iedere maand een klein bedrag afgeschreven voor de pas die ik dan als 'kortingskaart' kan gebruiken. Het opnieuw aanvragen van een pas kost 25 euro, die ik dan vervolgens direct weer inlever om de incasso voor de kortingskaart te kunnen stoppen. Is dit redelijk, en kan ik hier iets aan doen?

Groet,

Ik fitness al een tijdje en ik wil graag breder en sterker worden.
ik neem al eiwit shakes, is het verstandig om creatine erbij te kopen of is dat overbodig?

Zo goed dat men erop kan schaatsen.