Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.
Niet alleen judo, ook bij worstelen en andere sporten waar 2 personen tegen elkaar spelen.
Ik neem aan dat dat in elk zwembad ongeveer gelijk zal zijn. Ik was er gisteren om 19.00u en toen was het erg druk. Zou dat om 7.00u minder zijn?
Veel mensen zeggen dat in een trainingsschema af en toe een hersteltraining moet worden opgenomen. Maar hoe ziet een goede hersteltraining eruit? Ik bedoel: wat doe je dan, en in welke intensiteit c.q. met welke kracht?
En wanneer moet je zo'n hersteltraining inlassen? Sowieso regelmatig, alleen na een extreem inspannende training, of pas nadat je meerdere extreem inspannende trainingen achter elkaar hebt gedaan?
Is het volgens de huidige inzichten nog wel nodig zo'n hersteltraining in te lassen?
Ik ben 19 jaar train 3x in de week en heb 1x in de week een wedstrijd. Ik speel nu in het 2e eigenlijk moet dit appeltje eitje zijn maar toch speel ik de laatste 8 wedstrijden slecht. Hoe kun je zo snel mogelijk weer in vorm raken?
GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing
