Bij het mediteren, zeker in de namiddag kan ik in een soort droomfase wegzakken. Als dat gebeurt ben ik achteraf vaak angstig en humeurig. Wat doen?

NicktheG, je geeft een tegenstrijdig antwoord, eetpatroon is heel belangrijk vooral ontbijt is het belangrijkste, dat je alle vitaminen binnen krijgt, de 3 Rs Regelmaat, dat is dus nooit overslaan, en misschien een schrijffout maar het is geen bezinking, dat heeft met je bloed te maken, in dit geval is het bezinning.

Beste gepoka, ik lees het even na en ik bedoelde inderdaad bezinning. Wanneer ik begin met mijn ontbijt weet ik zeker dat ik boven het toilet hang omdat mijn maag te gevoelig is in de ochtend, dit werkt gelijk negatief voor de rest van mijn dag. daarom zeg ik luister naar je lichaam en niet naar deskundige. rond een uurtje of 10 half 11 (wanneer ik om 7:30 wakker ben) is het voor mij tijd voor mijn ontbijt. dus bepaal zelf wanneer jij vind dat het nodig is. Tegenwoordig luisteren er al teveel mensen naar "deskundige" en letten helemaal niet meer op wat je lichaam zegt. Hoofdpijn, laten we maar een pijnstiller nemen. Nee een glaasje water en even concentreren op het punt waar de pijn vandaan komt (innerlijkekrachten) is al genoeg om je van de pijn af te helpen. Mediteren is op ieders manier goed.