Lichamelijke klachten

Ik heb nu echt al een jaar een rode streep/wond in de linkerhoek van mijn lip. Het zit er al heel lang en ik weet niet hoe ik er vanaf moet. Iemand een idee?
Het valt van een afstand niet echt op maar van dichtbij zie je het duidelijk.

Door spanningen heb ik waarschijnlijk mijn middenrif op spanning gezet en dat geeft vervelende klachten zoals last van maag en daardoor ga ik korter ademen soms. Dit geeft mij een wat vervelen gevoel en vroeg mij af wat ik naast sporten en ademhalingsoefeningen kan doen? Is naar een fysiotherapeut gaan iets of kan je zelf ook stretch oefeningen doen die hetijd verlichten?