Lichamelijke klachten

Ik heb net flink hard lopen stoeien, en mijn tegenstander greep mij toen bij mijn nek. Na het stoeipartijtje had ik meteen twee flinke rode strepen op mijn nek. Op het eerste gezicht leek het op twee bloedvegen op mijn huid, maar het is geen bloed. Vervolgens deed het me meer aan een schaafwond denken, maar het doet totaal geen pijn.
Mijn huid voelt nog gewoon prima op die plekken, maar de twee rode strepen zijn er wel gewoon. Wat kan het zijn?
Ik voel ze niet, maar ik zie ze wel (Sinds die stoeipartij).

Als ik alcohol gedronken heb, al is het maar één goede slok dan krijg ik een hele nare pijn op het midden van mijn borst en hevige hoofdpijn. Niets om me zorgen over te maken of wel? Ik ben een meisje van 15 jaar trouwens. (ik weet dat ik geen alcohol mag, maar ik drink amper)

Hoi,

Vorig jaar begon het zo een beetje dat ik niet meer kon ademen vanwege de proefwerkweek. Mijn luchtpijp voelde nogal benauwd en ik stresste heel veel omdat ik heel graag een hoger niveau wou halen.

Ik ging naar de huisarts toe om te vragen wat er mis was, en ze zei dat het stress was. Okee, wel begrijpelijk. Maar toen ik mijn stress beter kon beheersen, voel ik nog steeds dat benauwd gevoel in mijn luchtpijp. Of als ik ga sporten / rennen raak ik ook snel uitgeput en kan ik hyperventileren. (Dit had ik niet daarvoor, voor zover ik weet) Maar dat is ook minder geworden. Alleen dat gevoel blijft mij gewoon dwars zitten want ik stress niet meer zo heel erg als toen. Maar als ik zo'n "paniekerig" gevoel krijg, krijg ik het ook.

Wanneer ik wil gaan ademen, voelt het net alsof ik geen lucht krijg (ik voel het niet door me luchtpijp gaan) maar als ik het dan uitadem via mijn mond komt er best wel veel uit! En als het niet lukt om lucht te krijgen moet ik grote happen (2 á 4 x achterelkaar of een tijdje mijn mond open houden) nemen.

Ik doe wel een soort oefening (denk ik?); via mijn neus ademen en door mijn mond uitademen. Het werkt wel, maar is niet altijd even effectief.

En dit is gewoon onwijs irritant. Ik zou echt blij zijn als één van jullie dit klacht ook hebben of weten wat er is of gewoon tips dat het misschien verminderd kan worden.

Alvast bedankt,

x shooting star

PS. Ik rook niet, ook nooit gedaan.

ik heb al jaren een luie darm, altijd zachte middelen gebruikt, maar 3 maanden geleden ben ik gestopt met roken en nu kan ik hélemaal niet meer gaan! Ik gebruik nu echte laxeermiddelen en wil daar mee stoppen.Ik drink 3 liter water per dag.Zijn er oefeningen die ik zou kunnen doen ?

-Hoe het zou komen?
- Wat kan ik er aan doen?