Lichamelijke klachten

Sinds een half jaar veel pijn in de voeten, podotherapeut zegt dat het komt door korte kuitspieren. Maar hoe kan dat opeens? Ben geen hardloper, loop ook nooit op hakken.
Ik ben 48 en heb nooit last van mijn voeten gehad op deze manier.
PS Ik zie wel dat er verband is tussen kuitspieren en zere voeten, die spieren trekken aan de peesplaat onder de hiel.

Oja, en het is ook geen hielspoor.

None

Ik ben vrijdag/zaterdag ochtend gestoken door een wesp op m'n zij. Normaal duurt zoiets een dag oid, dacht ik. Maar ik heb er nu nog steeds last van. Het is rood en opgezwollen. Ik heb ernaar laten kijken door mn vriendin en zij zag geen angel of iets dergelijks. Dus wanneer moet ik me zorgen gaan maken, als ik me uberhaupt zorgen hoef te maken dan.

als ik in een groep met mensen ben kan ik niet stil zitten ik moet dan bewegen bijv. met mijn been bewegen. Ook als ik alleen ben heb ik er soms last van. Ik heb heel veel energie in mijn lijf. Ik durf ook niet te sporten ik heb een soort sociale fobie als ik ga hardlopen en iemand kijkt schaam ik me. Ik krijg hier ook heel veel stress van. Vroeger toen ik 14-15 was begon het ik ben nu 17 Wat moet ik nu doen? Ik ben al een keer naar de huisarts geweest en die zij dat ik ontspanningsoefeningen moet doen maar dat helpt niet echt.

Ik heb iets te veel energie drankjes op ik heb nu hoofdpijn hoe kan ik mijn hoge bloeddruk snel verminderen?