Lichamelijke klachten

Ik heb vorig jaar eerst een spuit in de voet gehad tegen de pijn, maar die hielp maar 3 weken.Daarna hebben ze me 4 weken in het gips gezeten, dat heeft goed geholpen, 1 jaar lang.
Nu had ik de pijn weer terug dus weer 4 weken in het gips gezeten maar nu heeft het eigenlijk niet geholpen.
Ik heb al hele zachte steunzolen.
Heeft iemand hier ook ervaring mee en heeft die iets gevonden om de pijn in de hiel te verminderen

ik was toen de enige in de klas

Als het warm is dan kan ik vaak niet slapen van de jeuk en lig ik alsmaar te krabben in bed. Als het een normale temperatuur is, heb ik nergens last van!
Komt dit nou doordat je zweet en dat gaat jeuken of zo? Ik vraag wel eens aan andere mensen of zij er ook last van hebben met die warmte, maar tot nu toe zegt iedereen nee.