Lichamelijke klachten

Ik heb dus ong een week of anderhalf last van mn bovenbeen. Als ik bijv opsta vanuit een zittende positie dan doet het echt zeer, en moet ik eerst even mank lopen door de pijn. en als ik dan even heb gelopen gaat het weer over. ik voel de pijn ook als ik mijn been strek tijdens het zitten.
Weet iemand wat het is? of het iets ernstigs is? of wat ik er tegen kan doen?

De rib doet zelf niet zo veel pijn meer, al voel ik wel dat ik hem verrekt heb, maar nu is het net alsof de rest van mijn lichaam uit balans is, want ik heb nu van kop tot kont last van mijn spieren.

Daarnaast: hoe kan een rib zomaar verschuiven? Ik heb dit al 3x gehad nu (alle keren dezelfde plek) en elke keer weer raak ik vreselijk benauwd van de pijn (net of het een klaplong is). Kan je er iets aan doen om het te voorkomen?

Ik heb altijd hele erge last van oorpijn als het vliegtuig gaat landen...