Lichamelijke klachten

Eergister ochtend was ik (dankzij een vriendin) achterover gevallen van mijn bed af op de grond. Het was een flinke smak waar ik nekpijn aan overhield. Het was erg ongemakkelijk maar toch dragelijk en ik heb het gewoon enigzins genegeerd. Gister, echter, werd ik wakker met zere schouders en vandaag is het zelfs verspreid tot aan mijn bovenarmen! Iemand enig idee hoe dit zit en een huismiddeltje om er vanaf te komen? Ik heb het niet zo op mijn huisarts.
Bij voorbaat dank!

Ik ben op dit moment 17 jaar, weeg nog geen 50 kilo, ben 1.63 cm en mijn cupmaat is op dit moment 65F. Hierdoor heb ik ongelofelijk veel borst- en rugklachten die mijn (sociaal) leven een stuk lastiger maken.
Wegens school kies ik ervoor om nog geen borstverkleining te laten doen (3 maanden bijkomen is veel school missen is niet overgaan). Zijn er natuurlijke manieren hoe ik mijn borsten kleiner kan laten worden?

Iemand in mijn omgeving heeft al jaren last van koude voeten en handen en heeft van alles al geprobeerd. Zo zijn allerlei soorten sokken (ski-, wol-, angora) de revue al gepasseerd maar tot nu toe heeft niets geholpen. Hij rookt al jaren niet meer en draagt in huis altijd sokken en sloffen, wel ligt er in huis een laminaatvloer.

En nu zag ik vorige week een advertentie van een DA-filiaal voor 'koude handen en voeten creme', maar daarin staat niet meer info dan "heerlijk verwarmende creme" daar kom ik dus niet zo heel veel verder mee.
En nu is een pot niet zo heel erg duur, toch zou ik het zonde van het geld vinden als het niet blijkt te werken, dus als er iemand ervaringen met deze creme heeft? Of misschien andere tips?

ik ben erg benauwd in de keel
,. kan iemand me helpen?