Koken

Ik moet voor school een opdracht maken waarin ik een gezond gerecht moet koken. Ik moet daarbij denken aan de schijf van 5 (uit de grote vakken moet je meer eten dan uit de kleine vakken). Ik heb geen idee wat ik moet maken. Heeft iemand een super gezond 3-gangenmenu?

Toegevoegd na 2 minuten:
Ik weet het, het had 'HET gezondste 3-gangenmenu' moeten zijn...

Toegevoegd na 22 uur:
Ik mag geen varkensvlees

Aangezien wij nogal van lekker eten houden en van over de gehele wereld recepten meenemen (klad of getypt op A4), vraag ik mij af of er een makkelijk NL talig (metric) app is voor de Ipad waaraan ik ook foto's kan toevoegen. We hebben Appie geprobeerd maar dat is niet wat we zoeken.

Toegevoegd na 3 minuten:
Appie is web-based, dus ook andere web-based oplossingen zijn niet de oplossingen die wij zoeken.

ik wil het kleuren met kleurstof en daarna op een cupcake doen.

Ik had wel eens gehoord dat dit chocoladefondant Zou zijn, maar klopt dit ook en hoe kan ik dit Zelf maken?

mijn moeder wild graag weten hoe je appelsham met gember maakt