Zoals ik begrepen is helpt een sauna bij het verliezen van afvalstoffen die door zweten uitgescheiden kunnen worden. Door water te drinken (i,p.v. andere dranken zoals bier) reinig je het lichaam.
Nee, helaas niet. Je verliest wel iets gewicht door het zweten, maar drink een glas water erna en je bent weer op je oude gewicht. Het saunadieet werkt jammer genoeg niet.