Hoe kan ik gewoon door slapen en niet wakker worden in de nacht?

In de laatste weken word in een heel week twee of drie keer wakker in de nacht. Dit komt meestal door als ik iets angstig heb bekeken. Hoe dan ook, hoe kan ik doorslapen wanneer ik wakker word? Zijn daar voor methodes?

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100