Hoeveel caloriën verbrand je ongeveer met mijn work-out?

30 mountain climbers
50 squats
10 lunges (iedere kant)
50 plié squats
10 side lunges (iedere kant)
20 sit-ups
20 scheve sit-ups (iedere kant)
20 inner thigh leg lifts (iedere kant)
60 sec booty bridge
30 sec booty bridhe on one leg (iedere kant)

ik ben een vrouw en weeg 60 kilo

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Dit ziet eruit als een circuittraining, die ik bij mijn eigen sport doe. Daarmee verbrand je 288 kcal per uur. Ik weet niet hoelang je met deze oefeningen bezig bent. de berekening kun je dan zelf maken.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100