Wie kan mij helpen met nuttige tips ivm RSI ? (Repetitive Strain Injury)

Ben werkzaam in een call center omgeving, en heb al enige tijd last van schouderpijn, (zeurende pijn), die maar niet weggaat, mede door mijn beroep (Customer Service Advisor), beweeg ik misschien te weinig ??

Weet jij het antwoord?

/2500

Ik heb lang in een callcenter gewerkt. Ik ging vaak ook even staand werken (onze bureau's konden omhoog). Dat gaf mij voldoende afwisseling.

Bij mij heeft Osteopathie heel goed geholpen. Na drie behandelingen was ik er vanaf. Regelmatig stoelmassage werkt zeer prefentief. Zorg dat je om het uur even andere bewegingen maakt. Rekken en strekken met nek en schouders helpt daarbij. Leg je kin zover mogelijk tegen je borst en trek vanuit je nek de nekspieren aan. Je voelt dan de schouderspieren ook meerekken. Doe dit om het uur, zo voorkom je nekklachten.

Gisteren een artikel hierover gepubliceerd op mijn website, over KANS (Klachten, Arm, Nek, Schouder), wat dicht bij RSI in de buurt komt.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100