Waarom ben ik vermoeid en hoe kom ik er van af

Ik ben de laatste tijd heel vermoeid en heb geen energie, terwijl ik altijd genoeg slaap en veel en gezond eet. Ik train 5x per week intensief, kan het daardoor komen? Zo ja hoe kan ik er voor zorgen dat ik dat vol houd?

Weet jij het antwoord?

/2500

je traint 5x per week je lichaam heeft misschien meer rust nodig dan je denkt. veel redbull drinken :P

Ga bij jezelf na of er redenen zijn waarom je even niet lekker in je vel zit. Bespreek dat op de sportschool met je Personal Trainer en bespreek samen wat een mogelijke oplossing zou kunnen zijn. he3t kan zijn dat je wordt doorverwezen naar je huisarts.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100