kan het kwaat als je te veel voedingssuplementen in neemt?

of is dit slecht voor je gezondheid.
ik neem soms meer als op de verpakking staat.

Toegevoegd na 17 uur:
het gaat om Multi a-z

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Ligt er aan wat voor supplement het is, maar je kunt er zeker een overdosis van krijgen. Vitamines ook, een te veel aan wateroplosbare vitamines als vitamine C plas je weer uit, maar dit kan op de lange termijn belastend zijn voor je nieren. De vetoplosbare vitamines bouwen op in je lichaam, lijkt mij niet zo goed. En sommige voedingsstoffen kunnen in een hoge hoeveelheid invloed hebben op je hormonen. Mag ik vragen om wat voor supplement het gaat en waarom je dit neemt?

Ja, het kan kwaad als je meer dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid inneemt. Er staat niet voor niets op hoeveel je er per dag in mag nemen. De gevolgen zie je niet direct, maar zijn meer voor op lange termijn. Als je verder een gewoon gevarieerd eetpatroon hebt, is het innemen van voedingssupplementen zelfs af te raden. Je krijgt met je voeding al voldoende binnen en het innemen van een supplement zorgt er dan weer voor dat je teveel binnen krijgt.

Bronnen:
http://www.consumentenbond.nl/test/voeding...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100