kan je je vetprecentage omlaag brengen in 5 maanden?

mijn vetprecentage is nu 26.9 en ik vroeg me af of dat na 5 maanden krachttraining omlaag gaat en zo ja hoeveel dan ongeveer?

Weet jij het antwoord?

/2500

ja, natuurlijk kan je in een periode van 5 maanden je vetpercentage flink omlaag krijgen. tenminste als je hier gericht op gaat trainen. om vet te verbranden is cardiotraining veel effectiever dan krachttraining. hoeveel je kwijt kan raken? afhankelijk van veel factoren; je eetpatroon, hoeveelheid trainingen per week en intensiteit en welke trainingen je precies gaat doen. met alleen krachttraining zal het resultaat niet voortreffelijk zijn.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100