Welke voedingsstoffen zorgen voor de opslag van vet in je lichaam?

Zorgt alleen het eten van vet voor vetopslag, of ook andere voedingsstoffen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Geen enkele voedingsstof. Het is een hardnekkig misverstand dat je van vet vet word, maar dit is niet zo. Het gaat om de balans, kcal in versus kcal uit. Je kunt van alles dik worden of afvallen, het ligt er totaal aan hoeveel je eet en hoeveel je verbruikt met je beweging/sporten. Toegevoegd na 1 minuut: Ik ben juist afgevallen toen ik meer vet ging eten. Omdat vet goed vult, ging ik veel minder snaaien en kreeg ik uiteindelijk minder kcal. Zolang jij gewoon zorgt dat je al je vitamines en dergelijke binnenkrijgt, en grotendeels gezond eet, kun je alles eten wat je wilt, binnen je caloriebehoefte. En dan word je niet dik.

Niet alleen vet is een voedingsstof die je lichaam opslaat, ook bijvoorbeeld koolhydraten, daarentegen kun je eiwitten niet opslaan. Dit betekent niet, dat als je alleen maar eiwitten eet dat dat gezond is, juist niet.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100