Is er een manier om 8 uur slaap binnen 30 minuten te doen?

Hiermee bedoel ik het volgende:
Je hebt verschillende slaapfases, waaronder de REM-slaap.
Kan je jezelf trainen dat je alleen de REM-slaap doormaakt zodat je heel snel volledig uitgerust bent?

Weet jij het antwoord?

/2500

nee, dat is onmogelijk. Je zal minder goed presteren en slaap tekort kan leiden tot psychose. Verder loop je naar mate je onvoldoende slaapt steeds vermoeiender rond. De slaap gaat door elke fase en die heeft de natuur er waarschijnlijk voor een reden in gezet en daar kun je niet omheen.

Elke fase in de slaap heeft zijn functie (zie ook de link bij de bron). Toevallig komt binnenkort in het programma MythBusters (Discovery Channel) een item of het beter is om 30 uur wakker te blijven of elk uur 20 minuten te slapen. Weliswaar presteerde men beter als men elke 6 uur 20 minuten sliep, maar men was wel veel sneller geagiteerd. Uit ervaring weet ik overigens dat kort slapen inderdaad tot psychische problemen lijdt.

Bronnen:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Slaap_(rust)

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100