Kan dit het zogenaamde slaapverlamming zijn?

Ja, hoor, dat is slaapverlamming. Om te voorkomen dat je gaat slaapwandelen, wordt in je REM-slaap, dus tijdens je dromen, de verbinding tussen je hersenen en je willekeurige spieren 'verbroken'. Mensen bij wie dat niet goed gebeurt, gaan slaapwandelen. Mensen bij wie het iets te lang doorgaat, hebben last van slaapverlamming.
Tijdens de korte periode van een slaapverlamming kunnen mensen last krijgen van hypnopompische hallucinaties. Niks om je zorgen over te maken. Maar ze zijn waarschijnlijk (mede) oorzaak van de verhalen van mensen die denken dat ze ontvoerd zijn door aliens, omdat die hallucinaties vaak gepaard gaan met het gevoel dat er iemand in de kamer is. En natuurlijk ook omdat slaapverlamming een angstige ervaring is.
Er zijn ook mensen die last hebben van slaapverlamming vóór het inslapen. Eventuele hallucinaties die daarbij kunnen optreden noem je hypnagogische hallucinaties.
Misschien heb jij last van slaapverlamming omdat je net lekker ligt te dromen als de wekker gaat. Het kan misschien helpen om de wekker iets later of vroeger te laten aflopen, of om iets later of vroeger te gaan slapen.
Het is belangrijk om te weten dat noch de slaapverlamming, noch de eventueel daarbij optredende hallucinaties, reden zijn tot zorg.