Kan te laat slapen depressiviteit bevorderen?

Toegevoegd na 15 seconden:
Oh ja, trusten :P

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

te weinig slaap is opzich al slecht je hebt minstens 8 uur slaap nodig per nacht en daarmee bedoel ik in een bed en niet in de zetel met een pint en met je ogen toe je hersens hebben rust nodig uw hart zal een lager tempo aannemen enz ... het hele lichaam komt in rust posé waardoor je de volgende dag weer energie hebt je zult merken des te langer je wakker bent des te slechter reactie vermogen, zicht , gehoor enz..dus slaapgebrek geeft wel degelijk DEPRESSIVIETIJD hopelijk lees je dit antwoord en volg je het ook en neem je een normaal slaap patroon aan slaapwel alvast

Bronnen:
sleepcenter kenis van een medewerker

Ja, dat kan zeker! Bij tieners is hier zelfs wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Bij depressiviteit is een goed dag en nachtritme heel erg belangrijk. Goede nachten horen daar dus bij, te vroeg naar bed gaan heeft weer een tegengesteld effect.

Bronnen:
http://www.gezondheidsweb.eu/slapeloosheid...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100