Ik heb pijn in me rechterbovenbeen soort van stijfheid, hoe kan ik dit oplossen, door elke dag te lopen en daarna opbouwen tot hardlopen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Bij hardlopen is het belangrijk langzaam van start te gaan. Download een trainingsprogramma. Elke traininsdag wordt in het begin in ieder geval afgewisseld met een rustdag, om blessures te voorkomen. Spierpijn zal je overigens altijd houden als je nieuw bent in een sport.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100