Hoe voorkom ik dat ik morgen spierpijn heb?

Question

Ik heb net (2 uur lang) maat huis gelopen met mijn fiets aan mijn hand en ik kan morgen echt geen spierpijn hebben want ik heb morgen poeljes test en ik wel geen slecht cijfer hebben.

 · Answer

Je spieren masseren, verwarmen door een warm bad, of een pijnstiller innemen. Meestal is de 3e dag na overbelasting de dag met de meeste spierpijn.

 · Answer

Gaan doche wand dan ontspanden al je spieren

burgos · Answer

Morgen ochtend gewoon een paracetamolletje
nemen, dan ben je kip lekker,verder is daar weinig aan te doen in zo,n korte tijd.

Hoe voorkom ik dat ik morgen spierpijn heb?

Antwoorden (3)

Weet jij het beter..?