Hoe voorkom ik dat ik morgen spierpijn heb?

Ik heb net (2 uur lang) maat huis gelopen met mijn fiets aan mijn hand en ik kan morgen echt geen spierpijn hebben want ik heb morgen poeljes test en ik wel geen slecht cijfer hebben.

Weet jij het antwoord?

/2500

Je spieren masseren, verwarmen door een warm bad, of een pijnstiller innemen. Meestal is de 3e dag na overbelasting de dag met de meeste spierpijn.

Gaan doche wand dan ontspanden al je spieren

Morgen ochtend gewoon een paracetamolletje nemen, dan ben je kip lekker,verder is daar weinig aan te doen in zo,n korte tijd.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100