Wat kan ik eten, of niet eten, om brandend gevoel aan slokdarm te verminderen ?

Wanneer zantac niet helpt, heb je misschien een sterker middel nodig om de zuurproductie te onderdrukken. BIj een brandend gevoel in de slokdarm kun je last hebben van reflux (het terugstromen van de maaginhoud in de slokdarm). Dat kan zeer hinderlijk zijn. Door overmatige reflux kun je echter ook een slokdarmontsteking krijgen of kan de slokdarm beschadigen. Dit is iets dat goed in de gaten gehouden moet worden. Het is dus van belang om deze klachten met je huisarts te bespreken als ze langdurig aanhouden.

Bij een slokdarmontsteking zal altijd een sterker middel worden voorgeschreven dan het middel dat je nu gebruikt, en dat is ook echt nodig dan. In bepaalde gevallen kan namelijk zelfs een zgn. Barrett slokdarm ontstaan, waarbij zelfs op langere termijn het risico op slokdarmkanker verhoogd is.

Als je last hebt van 'gewone' reflux, zonder dat daarbij een ontsteking is of schade aan de slokdarm, zijn er ook veel dingen die je zelf nog kunt doen: let op alcohol, koffie, chocola, tomaten, scherpe kruiden, zuur voedsel of zure dranken: dit kan je klachten verergeren. Zorg ervoor dat je geen strakke kleding of strakke riem over je buik draagt. Eet ook niet teveel, en probeer bij overgewicht af te vallen. Wat kan helpen, is zuivel, maar dan dus geen zure producten als yoghurt of karnemelk. Melk, vla en andere soorten kunnen wel, dit neutraliseert het zuur een beetje. Let wel goed op de reactie van je eigen lijf: bij de meeste mensen werkt dit goed, maar sommige mensen krijgen juist meer klachten. Datzelfde geldt voor de andere producten die ik noemde: als jij daar geen last van krijgt, kun je ze best gebruiken. Je kunt het hoofdeinde van je bed wat hoger zetten (géén extra kussen, hierdoor ontstaat er een knik en krijg je meer druk op de maag, maar echt een verhoging onder je bedpoten bij het hoofdeinde maken, eventueel te koop bij een zorgwinkel). Daarnaast zou je nog Antagel kunnen halen bij de apotheek, dat is ook zonder recept verkrijgbaar. Dat legt een beetje een coating in je slokdarm, en helpt soms wat beter dan zantac.

Maar als bovenstaande adviezen niet helpen, of als je echt wakker ligt van de pijn in je slokdarm of andere extreme klachten hebt: (terug) naar je huisarts!