Hoe leer je een steeds dezelfde gemaakte fout niet meer fout te doen?

Aan een fout gaat altijd een keuze vooraf. Vaak weet je bij het kiezen nog niet helemaal dat de keuze fout is. Als iets helemaal duidelijk fout is, dan maak je vaak de keuze niet. Wat belangrijk is dat je weet welke keuze het is die aan de fout vooraf gaat.

Ik denk dat je je dan moet afvragen waarom je kiest voor iets dat later een fout blijkt te zijn. Waarschijnlijk heb je er in eerste instantie iets mee te winnen of word je ergens door verleid, anders zou je het niet steeds weer doen. Wees ervan doordrongen dat de voordelen in eerste instantie niet opwegen tegen de nadelen later. Dat is belangrijk om de fout te voorkomen.

Als je ervan overtuigd bent dat het echt een fout is die je maakt, dan moet je het ook nog kunnen herkennen wanneer je de fout gaat maken. Wanneer maak je de verkeerde keuze? Vanaf welk moment nadat je de keuze hebt gemaakt, heb je het niet meer zelf in de hand en is de fout een feit?

Tenslotte moet je een positieve keuze kunnen maken voor iets anders. Iets waar je wel voordelen de uithaalt, maar niet meer de nadelen van krijgt, die je steeds ondervindt bij de foute keuze.

---

Probeer bovenstaande eens toe te passen op een simpel probleem, als oefening. Neem niet kunnen stoppen met roken bijvoorbeeld. Of steeds weer vallen voor de verkeerde man.

Waarom begint iemand weer met roken? Wat heeft hij ermee te winnen? Is zo iemand doordrongen van de nadelen? Zoja, wat zijn de valkuilen? Hoe kan diegene een keuze maken waarbij hij wel de voordelen heeft van het roken, maar niet de nadelen?

Waarom valt iemand voor een foute man? Wat zijn de nadelen en is degene doordrongen van die nadelen? Wanneer weet je dat een man een foute man is? Hoe kun je een keuze voor een foute man voorkomen? En welke keuze kun je maken in plaats van voor de verkeerde man?

---

Pas dan deze vragen eens toe op jouw probleem. Kijk naar je beweegredenen. Wees eerlijk naar jezelf. Zoek uit wat het is waardoor je de keuze maakt. En hoe je de voordelen kunt behalen, zonder ook voor de nadelen te kiezen.

Het is niet makkelijk om van je eigen denkpatronen af te komen. Je zult altijd merken dat het met kleine stapjes gaat, en dat je soms zelfs wat zult terugvallen. Lukt het je niet alleen? Het is geen schande om ondersteuning te vragen van een vriend of vriendin, of professioneel.

Ik wens je veel succes!!