Met welk cardio apparaat val je het meeste af in 1 uur tijd (per apparaat de gemiddelde intensiviteit) ??

Vraag is (lijkt mij) heel duidelijk.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Uit een onderzoek gepubliceerd in Medicine and Science in Sports and Exercise is gebleken, dat de loopband van alle cardiomachines het hoogste aantal calorieën verbrandt. (ong. zeventien kilocalorieën per minuut) Het aantal calorieën wat je verbrandt hangt echter af van je geslacht, lengte, gewicht, spiermassa, vetpercentage én de intensiteit van je training.

Bronnen:
http://www.menshealth.nl/Fitness/Artikelen...

Vaak heb je van die apparaten waarop staat aangegeven hoeveel cal je globaal hebt verbrand, daar zou je het precies op kunnen nakijken. Maar volgens mij is het de crosstrainer

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100