Is het verstandig om een knieband te dragen tijdens sport?

Als jelast hebt ervan wel. Als je geen last hebt niet, omdat je knie daardoor zwakker wordt.

Een knieband geeft een extra bescherming/ steun aan je knie, bij extreme belasting zoals sport.
Het nadeel hiervan is dat door voorzichtig te sporten, zonder een knieband, je knie langzaam sterker kan worden en dat met de knieband om dus niet/ minder gebeurt.
Er moet dus een moment komen, dat je zonder knieband door moet gaan, te vroeg is niet goed, maar te laat dus ook niet.
Als je denkt dat het gaat, probeer je gewoon even zonder, niet te lang en dan de knieband weer om.
Gaat alles goed, dat dan langzaam opbouwen.
Niet overmoedig worden als het goed gaat, maar weer om doen VOOR je er last van krijgt.