fitnissen maar niet aankomen in gewicht.??

Van cardiofitness kom je niet aan. Het verbetert wel je conditie en je figuur.

Spieren wegen zwaarder dan vet. Je zou dus in principe in gewicht iets aan kunnen komen en toch vet verloren zijn. Wat je ook het best kunt doen is je vet percentage laten meten op de sportschool en dan kijk je aan het einde van de maand of die omlaag is. Gewicht moet je dus niet als eerste naar kijken.