waaraan kun je een gescheurde en een opgerekte enkelband herkennen?

ik zit toevallig nu met afgescheurde enkelbanden, en ze zeiden tegen mij dat als je onder je enkel een streep vanaf je hak tot ongeveer de helft van je voet blauw is dan heb je ze gescheurd (afgescheurd worden ze genoemd als ze voor meer als 40% zijn ingescheurd).

Ik raad je aan om hier even mee naar de huisarts te gaan. Ze hebben nu mijn enkel ingetaped en ik loop op krukken. Als je snel weer dingen gaat doen met je enkel is er een kans dat je hier last van blijft houden.